Proteinove gulicky...vynikajuca vec pre tych, ktori maju radi maskrty a naviac potrebuju prijat protein pred alebo po treningu...Superlahky recept, ktory nielen skvele chuti, ale obsahuje presne to, co potrebujete ku zdravemu zivotnemu stylu a cviceniu... :)
Cokoladove:
90g coko alebo kokos.protein
120g vlociek
30g oriesky (ja som nepouzila)
2 Cl kakao (nie granko)
Troska skorice
80ml nizkotucneho mlieka
60g arasidove maslo
Trochu struhaneho kokosu
Vsetko spolu zmiesame okrem struhaneho kokosu, v nom obalujeme gulky, ktore z masy spravime..

Arasidove:
100g vanilkovy protein
50g arasidove maslo
40-50ml vody alebo mlieka
Kokos alebo mandlove lupienky na obalenie
Vsetko spolu zmiesame okrem kokosu alebo mandli na obalenie...spravime cca 10 guliciek a obalime...papat sa mozu hned alebo sa daju do chladnicky, kde trosku stvrdnu... :)